Para que sirven las semillas de Chía. Estas pequeñas semillas han cobrado mucha importancia principalmente por ser una fuente importante de Omega3, para poder aprovechar este ácido graso la semilla debe ser molida o masticada. Además su alto contenido de fibra hace que sea ideal para estreñimiento y es un gran aliado para reducir el colesterol Las...

Chia seeds are among the healthiest foods on the planet.They’re loaded with nutrients that can have important benefits for your body and brain.Here are 11 health benefits of chia seeds, supported by science.1. Chia Seeds Deliver a Massive Amount of Nutrients With Very Few Calories Share on PinterestChia seeds are tiny black seeds from the plant Salvia hispanica, which is related to...